买杯咖啡、晒个衣服也会致癌？澳洲最新研究敲响警钟...

一项颠覆数十年防晒常识的澳洲新研究发现，日常生活中买杯咖啡、晾晒衣服等看似不起眼的琐事，积累的紫外线照射量就足以诱发致命的皮肤癌。

这项由澳洲 QIMR Berghofer 研究所主导的、具有里程碑意义的研究首次证实，即便是清晨或傍晚时分的户外活动，其紫外线辐射也足以对皮肤造成损伤，从而增加患癌风险。

这一发现彻底打破了“只有正午烈日才会伤皮肤”的传统防晒观念。

QIMR Berghofer 研究所研究员、教授 Rachel Neale

该研究共同负责人 Rachel Neale 教授指出，防晒的关键在于紫外线的“总剂量”，而非单次照射的时间长短。在正午短时间暴晒，与在清晨或傍晚较长时间活动，皮肤接收到的紫外线总剂量其实不相上下。

Neale 教授呼吁大众更规律地涂抹防晒霜，即便在紫外线指数较低时，只要长时间待在户外，就必须做好防晒措施。

据统计，澳洲每年约有2000人因皮肤癌丧生，而日常生活中这些悄悄累积的隐性紫外线伤害，正成为人们身边的健康定时炸弹。

QIMR Berghofer 研究所研究员、教授 David Whiteman

另一位共同负责人 David Whiteman AM 教授也表示，即便在冬天的正午，出门买杯咖啡、晾晒衣物，或是在操场旁看孩子比赛，在短短5到15分钟内，皮肤细胞就会产生明显的DNA损伤。经年累月，这些偶然的紫外线照射会产生累积效应，最终可能导致基因突变并诱发皮肤癌。

这项针对低剂量紫外线的研究吸引了58名年龄在18至55岁之间、肤色涵盖白皙至橄榄色的志愿者参与。

在连续四天的时间里，志愿者们接受了来自太阳模拟器的不同强度的紫外线照射——分别模拟上午的温和阳光和正午的强烈阳光。

随后的活检结果令人心惊：尽管这些紫外线剂量完全没有让志愿者的皮肤发红，但他们的皮肤细胞内无一例外都检测到了DNA损伤。此外，研究人员还测量到了分子和免疫层面的不良反应。

研究人员强调，该发现并非建议人们完全避免享受阳光，因为适度的阳光照射对于人体合成维生素D及维持身心健康至关重要。研究的初衷是希望更新现行的防晒指南。

目前的官方指南建议，当紫外线指数达到3或以上时，人们应采取防晒措施，如穿着防护服、涂抹SPF30或更高倍数的防晒霜、佩戴帽子与太阳镜，并尽量寻找阴凉处遮蔽。